شیره انگور چیست؟
موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشه
سطح انرژی بدن رو افزایش میده
برطرف کننده کم خونیه
حافظه رو تقویت میکنه و از بروز آلزایمر پیشگیری میکنه
موجب بهبود خلق و خو میشه
موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشه
نقش شیره انگور در فرایند لاغری
شیره انگور طبیعی و ارگانیک (منظور شیره انگور هستش که شیرینی موجود رو از خودش داشته باشه نه اینکه از شکر به عنوان شیرین کننده داخل اش استفاده شده باشه) یکی از چاشنی هایی هستش که هم برای افرادی که از لاغری رنج میبرن مفیده و باعث تقویت اشتها و از بین بردن ضعف عمومی بدنشون میشه و هم اینکه برای کسایی که دچار چاقی و اضافه وزن هستن مفیده. چطوری؟ الان بهت میگم:
اول اینکه ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در شیره انگور باعث بهبود عملکرد متابولیسم بدن میشن و در نتیجه سوخت و ساز چربی ها افزایش پیدا میکنه.
منبع سالماطور
برای خواندن ادامه مطلب شیره انگور برای لاغری کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
مصرف شیره انگور در زیبایی جنین
خوردن انگور در بارداری و زیبایی جنین اگر تا اینجای مطلب رو به خوبی مطالعه کرده باشی، متوجه شدی که مصرف شیره انگور علاوه بر اینکه برای مادر باردار مفیده، نقش غیر قابل انکاری هم در رشد و زیبایی جنین ایفا میکنه. میدونی چرا؟ چون که شیره انگور سرشار از مواد معدنی و ویتامینه که هم میتونه باعث رشد و وزن گیری بهتر جنین بشه، از طرف دیگه کیفیت پوست و موی جنین رو هم افزایش بده. تمامی این خواص ذکر شده از مصرف شیره ی انگور در طب سنتی و علم پزشکی پذیرفته شده هست.
برای خواندن ادامه مطلب مصرف شیره انگور در دوران بارداری کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
آیا میشه با مصرف کره بادام زمینی لاغر شد جواب این سوال در ادامه سالماطور بهت میده. همراه من باش
بهترین زمان مصرف کره بادام زمینی برای لاغری
بهترین زمان مصرف کره بادام زمینی برای لاغری معمولاً موقع صبحانه است. مصرف کره بادام زمینی در ابتدای روز میتونه انرژی لازم برای شروع یک روز پر انرژی بهت بده. مهم تز از همه بهت احساس سیری طولانی مدت میده و از پر خوری در طول روز جلوگیری میکنه.
برای خواندن ادامه مطلب مصرف کره بادام زمینی برای لاغری کلیک کنید.
منبع : سالماطور
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
چاقی صورت با کره بادام زمینی در کوتاه رین زمان ممکن که هم طبیعی باشه هم زود به نتیجه برسی.
خواص کره بادام زمینی برای چاقی صورت
مصرف کره بادام زمینی برای چاقی صورت به طرز عجیبی معجزه میکنه. به جای اینکه لازم باشه هر ماه یه زمانی رو داخل کلینک های زیبایی و البته همراه با تحمل درد برای تزریق انواع ژل و بوتاکس صرف کنی، فقط کافیه از خوراکی هایی استفاده کنی که نه تنها عوارضی نداره، کاملا هم در دسترسه. خود دانه ی بادام زمینی سرشار از پروتئینه، و همین ماده ی مغذی علاوه بر اینکه باعث حجیم و سفت شدن پوست صورت میشه، موجب افزایش کلاژن سازی پوست صورت هم میشه. اسید آمینه ی موجود در پروتئین کره بادام زمینی عامل تشکیل چربی و کلاژن سازی پوسته. دو عاملی که به راحتی میتونه فرو رفتگی و لاغری صورتت رو از بین ببره. البته ناگفته نمونه که ترکیبات کم نظیر این ماده ی خوراکی مثل، آنتی اکسیدان، مس، چربی غیر اشباع و… موجب شده جزء خوراکی های مفید و موثر برای چاقی صورت باشه.
برای خواندن ادامه مطلب خواص بادام زمینی برای چاقی صورت کلیک کنید.
منبع: سالماطور
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
عسل کنار خواص زیادی داره ولی مهم اینکه چطوری عسل مصرف کینم تا خواص کامل ازش بهره ببری.
روش مصرف عسل کنار چگونه است؟
اگر که طریقه ی مصرف عسل کنار رو بلد باشی، قول میدم هم زودتر و هم بهتر به هدف نهایی خودت از مصرف عسل کنار میرسی. در این قسمت بهت میگم که تا چه میزان مجاز به مصرف عسل هستی و اینکه چطوری میتونی از این نوع عسل بهترین استفاده رو داشته باشی. مشخص کردن میزان حد مجاز مصرف این نوع عسل بسته به نوع مخاطب و سن مصرف کننده متفاوته. بنابر این یه فرد بزرگسال و البته فاقد بیماری دیابت و در صورتی که عدم منع مصرف نداشته باشه در طول روز میتونه تا حدود 70 گرم عسل کنار مصرف کنه. ولی افرادی با سن کم و البته مجاز به مصرف عسل تا حدود 30 گرم مجاز به مصرف عسل در طول یک روز هستند. حالا اینکه چطوری مصرفش کنی؟
برای خواندن ادامه مطلب طریقه ی مصرف عسل کنار کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
تغذیه در دوران باردای بسیار مهمه یکی از خوراکی های سالمی که در این دوران ماردارن باردار می توانند مصرف کنند کره بادام زمینی خالص و بدون مواد افزودنیه. همراه سالماطور باش تا در این باره خواص کره بادام زمینی در دوران بارداری بررسی کنیم.
فواید مصرف کره بادام زمینی در بارداری
و اما خواص مصرف کره بادام زمینی در بارداری چیه؟ قبل از اینکه بخوام در این مورد مطالبی رو ارائه بدم لازمه به چند تا نکته اشاره کنم. اول اینکه در بعضی موارد گفته شده از مصرف کره بادام زمینی در بارداری خود داری بشه. به این دلیل که اگه خودت سابقه ی حساسیت نسبت به مصرف بادام زمینی و یا حتی کره ی بادام زمینی داشته باشی ممکنه این نوع آلرژی به راحتی به جنین انتقال پیدا کنه و دوم اینکه اگر استعداد چاقی و افزایش وزن داشته باشی، مصرف این نوع کره موجب اضافه وزن بیشتر میشه. اگر که هیچ گونه منع مصرفی از طرف پزشک متخصص نداری میتونی به راحتی از خواص کره بادام زمینی در بارداری بهرمند بشی.
کره بادام زمینی حاوی مقادیر مناسبی از فولات و اسید فولیکه که به رشد جنین کمک میکنه.
کره بادام زمینی ارگانیک و سالم حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستش، پروتئین در این دوران هم برای مادر و هم برای جنین بسیار لازم و ضروریه.
برای خواندن ادامه مطلب خواص کره بادام زمینی در بارداری کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
رژیم کتوژنیک یکی از پر طرفدار ترین رژیم ها در سرار دنیاس. مهمه که چه روغنی در این رژیم استفاده بشه تا به صورت کامل از این رژیم بهره ببری.
فواید رژیم کتوژنیک برای بدن
فواید رژیم کتوژنیک فقط منحصر در کاهش وزن نیست.
از بروز بیماری های قلبی و مغزی جلوگیری میکنه.
از بروز جوش و آکنه جلوگیری میکنه.
لاغری و کاهش وزن رو به دنبال داره.
احساس سیری در طول استفاده از این رژیم و دوری از گرسنگی های طولانی مدت.
درمان کننده ی برخی از انواع سرطان ها به دلیل کاهش تولید انسولین در بدن.
درمان کننده ی آکنه
درمان کننده و برطرف کننده ی بیماری دیابت. ( اگه دیابت داری من بهت عسل سفید سالماطور پیشنهاد میکنم)
کاهش تشنج های بیماری صرع (البته بهتره قبل از استفاده از رژیم کتو در درمان این نوع بیماری با یه متخصص تغذیه مشورت بشه)
کاهش اختلالات عصبی مثل پارکینسون، آلزایمر و اختلالات خواب.
تا اینجای مطلب رو داشته باشه، در قسمت های بعدی بهت میگم بهترین نوع روغن برای رژیم کتوژنیک کدومه؟
برای خواندن ادامه مطلب روغن های مجاز در رژیم کتوژنیک کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
روغن زیتون خواص زیادی داره، یکی از این خواص کمک به سلامتی قلب و عروق البته این خواص فقط با مصرف روغن زیتون طبیعی به وجود میاد.
روغن زیتون چیست؟
یکی از بهترین انواع روغن طبیعی و سالم و مناسب برای بیماری های قلبی و عروقی روغن زیتونه. روغن زیتون از فشردن میوه ی زیتون به دست میاد. درختی که اولین بار در کرانه ی دریای مدیترانه رشد و پرورش پیدا کرد. و کم کم تونست در جای جای این جهان هستی ارزش واقعی خودش رو نشون بده. روغن زیتون در انواع مختلف تولید میشه. اما پر مصرف ترین نوع روغن زیتون عبارتند از:
روغن زیتون بکر
روغن زیتون فرابکر
روغن زیتون تصفیه شده
روغن زیتون اگر که سالم و طبیعی و ارگانیک باشه برای قسمت های مختلف بدن خواص خودش رو داره و نه تنها نقش درمان کنندگی داره در بعضی موارد میتونه از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کنه. در این مطلب قرار که شما با خواص روغن زیتون برای قلب آشنا بشی.
برای خواندن ادامه مطلب خواص روغن زیتون برای قلب کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
همه می دونیم عسل خواص بسیار زیادی داره ولی نوع عسل هم مهمه یعنی چی؟ در ادامه بیشتر در این باره توضیح میدیم. همراه سالماطور باش.
چند نوع عسل داریم؟
دو نوع عسل، عسل خام و عسل تجاری. در ادامه به صورت کامل برات توضیح میدم که عسل خام چیه؟ و عسل تجاری چیه؟
عسل خام چیست؟
عسل خام در واقع همین عسلی هست که زنبوردار اون رو از قاب جدا میکنه و بدون اینکه فرآوری بشه یا کار خاصی روش انجام بشه وارد بازار میکنه. در این نوع عسل زنبوردار برای بالا بردن کیفیت محصول نهایی از یک سری صافی مشبک استفاده میکنه تا از این طریق تکه موم های جدا شده و یا زنبورهای مرده رو جدا کنه و به این ترتیب وارد ظرف عسل نشن.
عسل تجاری چیه؟
عسل تجاری یا همون عسل حرارت دیده، به عسلی میگن که بعد از برداشت از کندو وارد یه سری مراحل میشه و بعد از گذروندن این مراحل وارد بازار عرضه و تقاضا میشه. از مهم ترین مراحلی که روی این عسل اعمال میشه، مرحله ی فیلتراسیون وپاستوریزاسیون هستش، که با این کار تمام ذرات ریز و معلق در عسل مثل گرده ی گل یا تکه های موم، کامل ازش جدا میشه. ودر نهایت یه عسل شفاف بدست میاد. با این اوصاف خواص عسل خام بیشتره یا عسل تجاری (عسل حرارت دیده)؟
ابرای خواندن ادامه مطلب چند نوع عسل داریم؟ کلیک کنید.
برچسب:
عسل،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
اگه تو هم میخوای یک مقایسه کامل درباره عسل با شکر بدونی همراه سالماطور باش.
مقایسه ی تفاوت عسل با شکر
البته یه نکته ی مهمی که لازمه قبل از مقایسه ی عسل با شکر بهت بگم اینکه تمام مزیت هایی که داره برای عسل عنوان میشه، فقط در عسل طبیعی و ارگانیک موجود، نه هر نوع عسلی.
عسل سرشار از آنتی اکسیدانه ولی شکر این خاصیت رو نداره
عسل ضد التهابه، اما شکر نه
درسته که در مقایسه ی عسل با شکر به این نتیجه میرسی که عسل خوراکی سالم و طبیعیه اما درصد کالریش از قند و شکر بیشتره
عسل میتونه خواص درمانی داشته باشه. مثلا از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کنه و یا تری گیلیسیرید خون رو کاهش بده و یا حتی چربی بد خون رو پایین بیاره اما شکر هیچ کدوم از خواص رو نداره.
شاخص گلیسمی عسل پایینه ولی شکر زیاده (چون توی شکر فروکتوز زیادی وجود داره در نتیجه شاخص گلیسمی بالایی رو نشون میده از طریق این شاخص فرد میتونه متوجه بشه که با مصرف این خوراکی قند خونش تا چه میزان بالا میره)
عسل قابلیت هضم آسون تری داره.
شکر میتونه باعث بروز انواع بیماری های کبدی و قلبی و عروقی بشه، تازه دندادن ها رو هم مستعد پوسیدگی میکنه،روی خلق و خوی فرد هم اثر منفی میگذاره، و این در حالی که اگر بتونی از عسل ارگانیک و طبیعی به میزان مناسب استفاده کنی نه تنها این مشکلات رو نداره، خاصیت درمانی هم داره.
از نظر شیرینی، عسل شیرینی بیشتری داره. کافی به جای استفاده ی بی حد و مرز از شکر برای پخت انواع کیک و شیرنی از حجم کمی از عسل استفاده کنی.
برای خواندن مقایسه ی عسل با شکر کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۴ مرداد ۱۴۰۳ساعت:
۰۵:۰۶:۴۶ توسط:سالماطور موضوع:
نظرات (0)
