salmator

فوايد استفاده از روغن زيتون در سالادهاي رژيمي
از جمله فوايد استفاده از سالاد رژيمي با روغن زيتون اين كه:

موجب جذب ويتامين هاي محلول در تركيبات سالاد ميشه.
اين تركيب جذاب خاصيت ضد التهابي داره.
سرشار از آنتي اكسيدان هستش.
از بروز برخي انواع سرطان جلوگيري ميكنه.
براي ديابت نوع دو مفيده.

براي خواندن ادامه مطلب كليك كنيد.

https://salmator.com/blog/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%af-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86/

فوايد استفاده از روغن زيتون در سالادهاي رژيمي
از جمله فوايد استفاده از سالاد رژيمي با روغن زيتون اين كه:

موجب جذب ويتامين هاي محلول در تركيبات سالاد ميشه.
اين تركيب جذاب خاصيت ضد التهابي داره.
سرشار از آنتي اكسيدان هستش.
از بروز برخي انواع سرطان جلوگيري ميكنه.
براي ديابت نوع دو مفيده.

براي خواندن ادامه مطلب كليك كنيد.

https://salmator.com/blog/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%af-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86/

خواص گردو براي ديابت
استفاده از درمان كننده هاي شيميايي در اغلب موارد بعد از يه بازده زماني ميتونه عوارض غير قابل جبراني رو در برداشته باشه بنابر اين بهتره قبل از هر كار از روش هاي درماني طبيعي استفاده بشه. يكي از راه هاي درمان و كنترل ديابت گنجوندن مغز گردو يا كره گردو در رژيم غذايي روزانه هستش. از جمله خواص گردو براي ديابت ميشه به مواردي مثل

كنترل هموگلوبين و كلسترول خون كه نقش غير قابل انكاري در كنترل قند خون داره.
وجود تركيباتي مثل منگنز، ملاتونين، اسيد چرب اشباع مثل امگا 3 و امگا 6 موجود در گردو علاوه بر اينكه براي ديابت مفيده براي كنترل و بهبود خواب شبانه و جلوگيري از پوكي استخوان هم اثر گذاره.
فيبر موجود در مغز گردو باعث ميشه كه جذب كربوهيدرات به آرامي صورت بگيره كه اين امر موجب افزايش تدريجي قند خون ميشه.
شاخص گلسيمي پاييني داره.

براي خواندن ادامه مطلب كليك كنيد.

https://salmator.com/blog/properties-of-walnuts-for-diabetes/

مزاياي استفاده از روغن آبرسان مو
از جمله خواص استفاده از روغن آبرسان مو ميشه به مواردي همچون

تقويت و بهبود سلامت پوست
هيدراته كردن موها
كاهش شكنندگي و بهبود و برطرف كننده موخوره
تغذيه مناسب ساقه و ريشه مو
محافظت كننده از موي سر در برابر آسيب هاي محيطي
افزايش كيفيت پوست سر
درخشان كننده موي سر
تقويت كننده فوليكول هاي مو
نرم كننده طبيعي

براي خواندن ادامه مطلب كليك كنيد.

https://salmator.com/blog/hair-moisturizing-oil/

ارده كنجد خواص بسيار زيادي داره. يك ميان وعده مناسب براي ورزشكارانه.

چرا بايد در برنامه غذايي بدنسازي از ارده كنجد استفاده كنيم؟
يكي از مهم ترين دلايلي كه توصيه ميشه يه فرد ورزشكار به خصوص بدنساز از ارده كنجد استفاده كنه وجود مقادير بالايي از پروتئين در اين خوراكي سالم و طبيعيه. پروتئين ها با تامين كردن آمينو اسيدها كه نوعي بلوك سازنده عضلات هستن به افزايش بافت عضلاني كمك ميكنن از طرف ديگه همين امينو اسيد موجب تحريك سنتز پروتئيني ميشه و در نتيجه قدرت و حجم عضلات افزايش پيدا ميكنه. اگه عضله سازي برات مهم باشه بي شك گنجوندن ارده كنجد در رژيم غذايت به شدت توصيه ميشه. به همين دليله كه تاكيد ميشه ارده كنجد براي بدنسازي مفيده.

براي خواندن ادامه مطلب ارده كنجد براي بدنسازي كليك كنيد.

علائم عفونت معده
بهتره قبل از پرداختن به موضوع اصلي يعني درمان عفونت معده با عسل، با علائم اين بيماري بيشتر آشنا بشي. به عفونت معده آنفولانزاي معده هم ميگن. از جمله علائم اين بيماري

درد و گرفتگي در ناحيه شكم
اسهالي كه آبكي و فاقد خون باشه
حالت تهوع يا استفراغ( در بعضي افراد ممكنه هر دوحالت وجود داشته باشه)
بروز دردهاي عضلاني
تب

چرا عسل براي درمان عفونت معده مفيده؟
نه تنها در بحث درمان عفونت معده با عسل بلكه هزاران ساله كه از عسل براي درمان و حتي پيشگيري از بروز برخي بيماري ها استفاده ميكنن. حالا چرا گفته ميشه عسل براي درمان عفونت معده مفيده به اين خاطره كه

ريفلاكس اسيد معده رو كاهش ميده
ضد التهابه
ضد ميكروبه
راديكال هاي آزادي كه موجب اسيدي شدن و رفلاكس معده ميشن رو سركوب ميكنه

براي خواندن ادامه مطلب درمان عفونت معده با عسل كليك كنيد. 

منبع: سالماطور

شيره انگور چيست؟

موجب تقويت سيستم ايمني بدن ميشه
سطح انرژي بدن رو افزايش ميده
برطرف كننده كم خونيه
حافظه رو تقويت ميكنه و از بروز آلزايمر پيشگيري ميكنه
موجب بهبود خلق و خو ميشه
موجب بهبود عملكرد دستگاه گوارش ميشه

نقش شيره انگور در فرايند لاغري
شيره انگور طبيعي و ارگانيك (منظور شيره انگور هستش كه شيريني موجود رو از خودش داشته باشه نه اينكه از شكر به عنوان شيرين كننده داخل اش استفاده شده باشه) يكي از چاشني هايي هستش كه هم براي افرادي كه از لاغري رنج ميبرن مفيده و باعث تقويت اشتها و از بين بردن ضعف عمومي بدنشون ميشه و هم اينكه براي كسايي كه دچار چاقي و اضافه وزن هستن مفيده. چطوري؟ الان بهت ميگم:

اول اينكه ويتامين ها و آنتي اكسيدان هاي موجود در شيره انگور باعث بهبود عملكرد متابوليسم بدن ميشن و در نتيجه سوخت و ساز چربي ها افزايش پيدا ميكنه. 

منبع سالماطور 

براي خواندن ادامه مطلب شيره انگور براي لاغري كليك كنيد.