تغذیه در دوران باردای بسیار مهمه یکی از خوراکی های سالمی که در این دوران ماردارن باردار می توانند مصرف کنند کره بادام زمینی خالص و بدون مواد افزودنیه. همراه سالماطور باش تا در این باره خواص کره بادام زمینی در دوران بارداری بررسی کنیم.
فواید مصرف کره بادام زمینی در بارداری
و اما خواص مصرف کره بادام زمینی در بارداری چیه؟ قبل از اینکه بخوام در این مورد مطالبی رو ارائه بدم لازمه به چند تا نکته اشاره کنم. اول اینکه در بعضی موارد گفته شده از مصرف کره بادام زمینی در بارداری خود داری بشه. به این دلیل که اگه خودت سابقه ی حساسیت نسبت به مصرف بادام زمینی و یا حتی کره ی بادام زمینی داشته باشی ممکنه این نوع آلرژی به راحتی به جنین انتقال پیدا کنه و دوم اینکه اگر استعداد چاقی و افزایش وزن داشته باشی، مصرف این نوع کره موجب اضافه وزن بیشتر میشه. اگر که هیچ گونه منع مصرفی از طرف پزشک متخصص نداری میتونی به راحتی از خواص کره بادام زمینی در بارداری بهرمند بشی.
کره بادام زمینی حاوی مقادیر مناسبی از فولات و اسید فولیکه که به رشد جنین کمک میکنه.
کره بادام زمینی ارگانیک و سالم حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستش، پروتئین در این دوران هم برای مادر و هم برای جنین بسیار لازم و ضروریه.
برای خواندن ادامه مطلب خواص کره بادام زمینی در بارداری کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
رژیم کتوژنیک یکی از پر طرفدار ترین رژیم ها در سرار دنیاس. مهمه که چه روغنی در این رژیم استفاده بشه تا به صورت کامل از این رژیم بهره ببری.
فواید رژیم کتوژنیک برای بدن
فواید رژیم کتوژنیک فقط منحصر در کاهش وزن نیست.
از بروز بیماری های قلبی و مغزی جلوگیری میکنه.
از بروز جوش و آکنه جلوگیری میکنه.
لاغری و کاهش وزن رو به دنبال داره.
احساس سیری در طول استفاده از این رژیم و دوری از گرسنگی های طولانی مدت.
درمان کننده ی برخی از انواع سرطان ها به دلیل کاهش تولید انسولین در بدن.
درمان کننده ی آکنه
درمان کننده و برطرف کننده ی بیماری دیابت. ( اگه دیابت داری من بهت عسل سفید سالماطور پیشنهاد میکنم)
کاهش تشنج های بیماری صرع (البته بهتره قبل از استفاده از رژیم کتو در درمان این نوع بیماری با یه متخصص تغذیه مشورت بشه)
کاهش اختلالات عصبی مثل پارکینسون، آلزایمر و اختلالات خواب.
تا اینجای مطلب رو داشته باشه، در قسمت های بعدی بهت میگم بهترین نوع روغن برای رژیم کتوژنیک کدومه؟
برای خواندن ادامه مطلب روغن های مجاز در رژیم کتوژنیک کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
روغن زیتون خواص زیادی داره، یکی از این خواص کمک به سلامتی قلب و عروق البته این خواص فقط با مصرف روغن زیتون طبیعی به وجود میاد.
روغن زیتون چیست؟
یکی از بهترین انواع روغن طبیعی و سالم و مناسب برای بیماری های قلبی و عروقی روغن زیتونه. روغن زیتون از فشردن میوه ی زیتون به دست میاد. درختی که اولین بار در کرانه ی دریای مدیترانه رشد و پرورش پیدا کرد. و کم کم تونست در جای جای این جهان هستی ارزش واقعی خودش رو نشون بده. روغن زیتون در انواع مختلف تولید میشه. اما پر مصرف ترین نوع روغن زیتون عبارتند از:
روغن زیتون بکر
روغن زیتون فرابکر
روغن زیتون تصفیه شده
روغن زیتون اگر که سالم و طبیعی و ارگانیک باشه برای قسمت های مختلف بدن خواص خودش رو داره و نه تنها نقش درمان کنندگی داره در بعضی موارد میتونه از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کنه. در این مطلب قرار که شما با خواص روغن زیتون برای قلب آشنا بشی.
برای خواندن ادامه مطلب خواص روغن زیتون برای قلب کلیک کنید.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
همه می دونیم عسل خواص بسیار زیادی داره ولی نوع عسل هم مهمه یعنی چی؟ در ادامه بیشتر در این باره توضیح میدیم. همراه سالماطور باش.
چند نوع عسل داریم؟
دو نوع عسل، عسل خام و عسل تجاری. در ادامه به صورت کامل برات توضیح میدم که عسل خام چیه؟ و عسل تجاری چیه؟
عسل خام چیست؟
عسل خام در واقع همین عسلی هست که زنبوردار اون رو از قاب جدا میکنه و بدون اینکه فرآوری بشه یا کار خاصی روش انجام بشه وارد بازار میکنه. در این نوع عسل زنبوردار برای بالا بردن کیفیت محصول نهایی از یک سری صافی مشبک استفاده میکنه تا از این طریق تکه موم های جدا شده و یا زنبورهای مرده رو جدا کنه و به این ترتیب وارد ظرف عسل نشن.
عسل تجاری چیه؟
عسل تجاری یا همون عسل حرارت دیده، به عسلی میگن که بعد از برداشت از کندو وارد یه سری مراحل میشه و بعد از گذروندن این مراحل وارد بازار عرضه و تقاضا میشه. از مهم ترین مراحلی که روی این عسل اعمال میشه، مرحله ی فیلتراسیون وپاستوریزاسیون هستش، که با این کار تمام ذرات ریز و معلق در عسل مثل گرده ی گل یا تکه های موم، کامل ازش جدا میشه. ودر نهایت یه عسل شفاف بدست میاد. با این اوصاف خواص عسل خام بیشتره یا عسل تجاری (عسل حرارت دیده)؟
ابرای خواندن ادامه مطلب چند نوع عسل داریم؟ کلیک کنید.
برچسب:
عسل،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
