تغذيه در دوران بارداي بسيار مهمه يكي از خوراكي هاي سالمي كه در اين دوران ماردارن باردار مي توانند مصرف كنند كره بادام زميني خالص و بدون مواد افزودنيه. همراه سالماطور باش تا در اين باره خواص كره بادام زميني در دوران بارداري بررسي كنيم.
فوايد مصرف كره بادام زميني در بارداري
و اما خواص مصرف كره بادام زميني در بارداري چيه؟ قبل از اينكه بخوام در اين مورد مطالبي رو ارائه بدم لازمه به چند تا نكته اشاره كنم. اول اينكه در بعضي موارد گفته شده از مصرف كره بادام زميني در بارداري خود داري بشه. به اين دليل كه اگه خودت سابقه ي حساسيت نسبت به مصرف بادام زميني و يا حتي كره ي بادام زميني داشته باشي ممكنه اين نوع آلرژي به راحتي به جنين انتقال پيدا كنه و دوم اينكه اگر استعداد چاقي و افزايش وزن داشته باشي، مصرف اين نوع كره موجب اضافه وزن بيشتر ميشه. اگر كه هيچ گونه منع مصرفي از طرف پزشك متخصص نداري ميتوني به راحتي از خواص كره بادام زميني در بارداري بهرمند بشي.
كره بادام زميني حاوي مقادير مناسبي از فولات و اسيد فوليكه كه به رشد جنين كمك ميكنه.
كره بادام زميني ارگانيك و سالم حاوي مقادير بالايي از پروتئين هستش، پروتئين در اين دوران هم براي مادر و هم براي جنين بسيار لازم و ضروريه.
براي خواندن ادامه مطلب خواص كره بادام زميني در بارداري كليك كنيد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
رژيم كتوژنيك يكي از پر طرفدار ترين رژيم ها در سرار دنياس. مهمه كه چه روغني در اين رژيم استفاده بشه تا به صورت كامل از اين رژيم بهره ببري.
فوايد رژيم كتوژنيك براي بدن
فوايد رژيم كتوژنيك فقط منحصر در كاهش وزن نيست.
از بروز بيماري هاي قلبي و مغزي جلوگيري ميكنه.
از بروز جوش و آكنه جلوگيري ميكنه.
لاغري و كاهش وزن رو به دنبال داره.
احساس سيري در طول استفاده از اين رژيم و دوري از گرسنگي هاي طولاني مدت.
درمان كننده ي برخي از انواع سرطان ها به دليل كاهش توليد انسولين در بدن.
درمان كننده ي آكنه
درمان كننده و برطرف كننده ي بيماري ديابت. ( اگه ديابت داري من بهت عسل سفيد سالماطور پيشنهاد ميكنم)
كاهش تشنج هاي بيماري صرع (البته بهتره قبل از استفاده از رژيم كتو در درمان اين نوع بيماري با يه متخصص تغذيه مشورت بشه)
كاهش اختلالات عصبي مثل پاركينسون، آلزايمر و اختلالات خواب.
تا اينجاي مطلب رو داشته باشه، در قسمت هاي بعدي بهت ميگم بهترين نوع روغن براي رژيم كتوژنيك كدومه؟
براي خواندن ادامه مطلب روغن هاي مجاز در رژيم كتوژنيك كليك كنيد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
روغن زيتون خواص زيادي داره، يكي از اين خواص كمك به سلامتي قلب و عروق البته اين خواص فقط با مصرف روغن زيتون طبيعي به وجود مياد.
روغن زيتون چيست؟
يكي از بهترين انواع روغن طبيعي و سالم و مناسب براي بيماري هاي قلبي و عروقي روغن زيتونه. روغن زيتون از فشردن ميوه ي زيتون به دست مياد. درختي كه اولين بار در كرانه ي درياي مديترانه رشد و پرورش پيدا كرد. و كم كم تونست در جاي جاي اين جهان هستي ارزش واقعي خودش رو نشون بده. روغن زيتون در انواع مختلف توليد ميشه. اما پر مصرف ترين نوع روغن زيتون عبارتند از:
روغن زيتون بكر
روغن زيتون فرابكر
روغن زيتون تصفيه شده
روغن زيتون اگر كه سالم و طبيعي و ارگانيك باشه براي قسمت هاي مختلف بدن خواص خودش رو داره و نه تنها نقش درمان كنندگي داره در بعضي موارد ميتونه از بروز برخي بيماري ها جلوگيري كنه. در اين مطلب قرار كه شما با خواص روغن زيتون براي قلب آشنا بشي.
براي خواندن ادامه مطلب خواص روغن زيتون براي قلب كليك كنيد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
0
بازدید:
